Testépitő edzésterv készités
Az edzésterv egyénre szabott
Fontos megjegyezni, hogy a testépítő edzés komoly elkötelezettséget és rendszeres edzést igényel. Emellett a megfelelő étrend és pihenés is alapvető fontosságú a sikeres testépítéshez.
Az edzés során a súlyokat fokozatosan emelik, és a gyakorlatokat különböző sorozatokban és ismétlésszámokban végzik. A hangsúly az izomfejlődésre és az izmok megterhelésére irányul.
Rólam mondták
Online folytatjuk a munkankat de az eredmenyek igy sem maradnak el , természetesen összeállitott étrend mellett.Az eredmeny nem marad el.
Két és fél hónapja kezdtük el az edzést . Heti egy két alkalom . 127,5 kg röl indultunk. Jelenleg 113,5 kg nal tartok. Természetesen mellette egy elég komoly diétát is tartok – de nem éhezek, mindnekinek csak ajánlani tudom!
Nagyon ajánlom! Profi tréner.
Online dolgozunk együtt Lacival, futás mellé erősitő edzésprogramot állit össze számomra. Eddig minden jól müködik.
Online folytatjuk a munkankat de az eredmenyek igy sem maradnak el , természetesen összeállitott étrend mellett.Az eredmeny nem marad el.
Két és fél hónapja kezdtük el az edzést . Heti egy két alkalom . 127,5 kg röl indultunk. Jelenleg 113,5 kg nal tartok. Természetesen mellette egy elég komoly diétát is tartok – de nem éhezek, mindnekinek csak ajánlani tudom!
Nagyon ajánlom! Profi tréner.
Online dolgozunk együtt Lacival, futás mellé erősitő edzésprogramot állit össze számomra. Eddig minden jól müködik.
Online folytatjuk a munkankat de az eredmenyek igy sem maradnak el , természetesen összeállitott étrend mellett.Az eredmeny nem marad el.
Két és fél hónapja kezdtük el az edzést . Heti egy két alkalom . 127,5 kg röl indultunk. Jelenleg 113,5 kg nal tartok. Természetesen mellette egy elég komoly diétát is tartok – de nem éhezek, mindnekinek csak ajánlani tudom!